キジバトダイアリー

目がかゆいでごわす！
痒いよ〜痒いよ〜

２日間ずっとコンタクトしてたからかなぁ・・・？
久しぶりだったから、目に傷でも入ってるんかなーって思ってたけど、
下まぶたのふちがかゆい。
これって、
上についてるまつげエクステの当たる部分だよねぇ。。。
うううう
かゆくてかきむしりたい衝動が・・・！！

しかも、まつ毛育毛剤のノリ？がまつ毛に付着してるんですけど。。。
これ、なんか眼やにみたいで嫌なんですけど。。。
あうあうあー
まぁ、正直ノリ的なものはものすごく取れやすいんで、
１か月もたないだろうな〜とは思ってはいたんですが。
痒いとか・・・想定外だわよ？
あと、目にもだいぶそのノリが入ってきてる予感がするんだわよ？
ちょっと怖い。。。
取りたいけど、自力で取れないんです。
正直ひっぺがしたいけど、絶対まつげも引っこ抜けちゃうと思うんです。

ううう。。。失敗したわぁ
楽だし、まつ毛を休めさせるのには丁度いいんだけど。
暫くはかゆいの我慢して抜けてくるのを待つしかないかなぁ？
慣れるかしら。慣れる前にかきむしって下まぶたが酷いことになる気がするが。

なーんてちょっと凹みつつ、糖尿病　食事本を読んでます。
今回はいっぱい買っちゃったわよ〜
まずはりゅうなんに貰った
「娚の一生」＠西桐子
おもしれーなにこれおもしれーｗ
こんな男がいないかしら・・・！！ほすぃ！！

まだ読めてないものがいっぱいあるぅぅぅ(　´з｀)♪
楽しみにしてます(　´з｀)♪

クレンジング→洗顔（時々角質オフ）をしたので、しっかりと潤いを与えていきたいと思います。

メーカーによりことなることはありますが、まずは化粧水。

お手入れの基本中の基本

手であれコットンであれ、もう入らないというくらい保湿して欲しいです。

化粧水を１回手にとって、パッパッパッ…だけでは潤い不足に

出来ればパッパッパッ×３、理想は５回、そしてお肌に触れてみてしっとり感を実感できればＯＫ！

化粧水をお顔に乗せる順番は、目元→口元→頬→額の乾燥しやすい順で

あとは折角入れ込んだ水分が蒸発してしまわないように、油分のあるｱｲﾃﾑで蓋をしてあげましょう。



オイリー肌で手荒れをしやすい方も、ハンドクリームの前に化粧水をつけてあげると、しっとり感が増しますよ



そうそう、この季節けっこう目立ってしまうのが、膝のかさつき。

タイツをはいているから、、、なんて油断していませんか？

タイツの下で粉をふいている膝、たまに見かけます


ちゃんとお手入れしましょうね

肩こり・腰痛・便秘の日記を読んでいて、
悩んでいる人が多いんだなぁと再認識しました。
便秘以外の腱鞘炎・肩こり・腰痛と全部経験してますので、
気持ちはわかるつもりです

最初は親の足のむくみを緩和する事から始めたのですが、
次第に彼女や女性の友人の全身マッサージは好評で、
「オリゴ糖便秘でやったら」とか半分冗談で言われます（笑）。

友人・知人なので、もちろん無料奉仕ですが
重症の方は医療機関や整体に通った方が良いですが、
中・軽症でご興味・質問のある方は、orしてね

私のマッサージ方法など
冷え性、肩こり・腰痛の方
・入浴後に体が柔らかくなった状態で、全身を丁寧に揉みほぐす
・この結果、筋肉を柔かくし、血行の循環も良くする
・一緒にいるときは、柔軟体操も一緒に行う

肌荒れ・疲労感のある方
・ストレスが原因の事が多いので、快適な回復感を持ってもらう
・肌に良いオイルを塗り、手で丁寧に体と肌をもみほぐす
　（エステに近い方法）。
・足裏のつぼ押し、各所の指圧も併用

便秘の方
・下腹部のマッサージから始める
・指にゴムを被せて肛門から挿入。
　ゴムにはゼリーが付いてるので、無痛で簡単に指は入る。
・後にピストンや回転させて、直腸などを刺激
・浣腸に近い効果があるので、約半分の女性は
「（便が）すぐ出そうになる」と言います。
　
⇒便秘対策は、かなりの恥ずかしさと微妙な快感があるようですが、
　人にやられるのが苦手な人は、ご自分でお試しあれ